Europejski Kodeks Walki z Rakiem
1. Nie pal.
2. Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego.
3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.
4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
5. Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
6. Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
9. Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu.
10. Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
11. Zaszczep dziecko przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B
i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.

12. Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych
w celu wczesnego wykrywania:
-raka jelita grubego (zalecenie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet),
- raka piersi (u kobiet).
- raka szyjki macicy (u kobiet).

KOLONOSKOPIA
Masz 55-64 lata
lub otrzymałes imienne zaproszenie na badanie?
Zapisz się na bezpłatną kolonoskopię!

MAMMOGRAFIA
Masz 50-69 lat?
Zapisz się na bezpłatną mammografię!

CYTOLOGIA
Masz 25-59 lat?
Zapisz się na bezpłatną cytologię!

Dowiedz się więcej na www.mz.gov.pl/profilaktyka